Belle sortie avec pas mal de vent dans la première partie du parcours avec une moyenne de 30 km/h sur un peu plus de 90 km c'est bien. Je constate qu'il y a encore des coureurs qui oublient de manger pendant la sortie, dès que l'on passe l'heure de route il est indispensable de s'alimenter, les coups de fringale sont mauvais lors de la sortie, parceque vous n'avez plus de jambes et vous puisez dans vos réserves pour vous accrochez,ce qui occasionne une fatigue physique suplémentaire que vous aurez du mal à récupérer en période d'entrainement.
Bonne récup et à dimanche.
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